メタボ対策 減らす必要があるのは体脂肪だけではない

メタボ対策　減らす必要があるのは体脂肪だけではない。

ダイエットをして体重を減らすとき脂肪の量、体脂肪を気にする人
が多いようですが、人間の体は約６割が水分です。
体重に影響するのは水分の比重のほうが多いのです。

｢肥満｣とは新陳代謝の障害です。簡単にいうと排泄の低下です。
体重を減らそうと思ったとき、体脂肪を減らすのを考えるのでなく
体内の水分の排泄、老廃物の燃焼や排泄について考えなければなり
ません。

排泄の低下をもたらしているのは体温の低下です。
人間は体温が1℃下がると、代謝が12％落ちます。同じものを食べ
ていても体温が低ければ約12％太ることになります。

体温が低い人は特に水分の排泄が悪くなり、下半身デブや水太りに
なるのです。肥満の人も、そうでない人も体重や、体脂肪、中性脂
肪を減らすだけでなく体内にある余分な水分を減らして体温を上昇
させる必要があります。
参考文献（保温力を高めればコワイ病気は避けられる）


冷え性解消、体温を上げる方法














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メタボ腹がスッキリ!! 今夏は美へそで勝負しちゃおう

メタボ腹がスッキリ!!　今夏は美へそで勝負しちゃおう


いきなりですが、クイズです！　
通勤時につり皮に掴まったとき、また落とし物を
拾おうとしゃがんだり両手を上げて大きく伸びを
したとき、ぽっちゃりさんが隠すものといえば？

　……答えはズバリ、お腹（ウエスト）です。
誰にも見られたくない！　そんな気になるのが
タプタプのお腹。まさにこれからの季節の大敵
ですよね。

そんなぽっちゃりさんにオススメなのは
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スピードシェイプ ボトムスレンダー 下半身ダイエットはおまかせ

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