こんにゃくダイエット
これから寒い日は鍋物がぴったりです。
簡単で栄養バランスが良くて暖まります。
ダイエット中の方にも野菜が多い鍋物はおすすめです。
ただ、脂身が多いお肉、お魚は避けたほうが良さそうです。
シャケを使った石狩鍋、牡蠣をいっぱい入れたカキなべ
熱燗で一杯、いいですね。
いくら低カロリーの食品でも食べすぎはだめです。
そんな時味方になってくれるのが食物繊維が多くて
低カロリーのコンニャク、シラタキ等
お腹がいっぱいになり食べすぎを防げます。
ランキング応援よろしくお願いします。
ブログランキングに参加しています。
トラックバックURL
この記事へのトラックバック
1. 痩せすぎ注意！１２キロ痩せた裏技ダイエット [ 食品で簡単ダイエット,鍋物にこんにゃくを使って食べすぎを防 ] 2008年01月15日 19:45
現在、数え切れないほどのダイエット法が存在しています！そしてこれからも次々とマスコミで新しいダイエット法が放送され、挑戦する方もおられるでしょう。しかしそれらのダイエットで本当に痩せられるのかは疑問です・・・
もちろんそれが悪いということではありません...
この記事へのコメント
1.
サーキットトレーニングの AMI
2008年01月12日 18:25
こんばんは！ダイエットをするならサーキットトレーニングが一押しで〜す。
短時間でできるし楽しいので飽き性な私でも長続きしています（＾＾)
短時間でできるし楽しいので飽き性な私でも長続きしています（＾＾)
この記事にコメントする
